Szorongásoldás gyermekkorban ebook

Hatékony szorongásoldás gyermekkorban

Töltsd le az ajándék e-könyvet, hogy megtudd, milyen módszerekkel segítheted gyermeked otthon is eredményesen!

Érdekel

Hogyan ismerd fel a gyerekkori szorongást?

A szorongó gyermek csendes, jó gyerek, ritkán tűnik fel, hogy problémái vannak. A szülő is érzi, hogy túl sokáig cumizik, vagy nem tud leszokni a körömrágásról, de ez mégsem akkora baj, hogy azonnal pszichológushoz rohanjunk. Mik a túlzott mértékű szorongás tünetei? Mikor érdemes segítséget kérni?

Elolvasom

Milyen fajtái vannak a gyermekkori szorongásnak?

A gyermekkorban jelentkező szorongásnak, mint ahogyan a felnőttkorinak is, számtalan formája létezik. A különféle szorongásfajtáknak azonban hasonlóak lehetnek a kiváltó okai és a kezelése is. Az, hogy a gyermekünknél a szorongásnak mely fajtája alakul ki, sok mindenen múlik. Melyek a gyerekkori szorongás fajtái?

Elolvasom

Mik lehetnek a szorongás okai?

Minden szülő szinte azonnal szeretné tudni, hogy mi váltotta ki gyermekében a túlzott mértékű szorongást.
Néha sikerül beazonosítani a konkrét okot, máskor csak sejteni lehet, miért szorong a gyermek. Minden gyermek más, és látnunk kell a probléma megértéséhez a gyermeket mint egészet. Mi okozhat szorongást?

Elolvasom

Miért hallgass rám?

Három gyermek édesanyja vagyok, emellett tanácsadó szakpszichológus és relaxációs terapeuta. 2004 óta foglalkozom óvodás és iskolás gyermekekkel, szüleikkel. Tapasztalataim szerint a szorongó gyermekek nem kapnak elég figyelmet és segítséget. Magam is szorongó gyermek és kamasz voltam, tapasztalataimat már ekkor gyűjteni kezdtem. Később pszichológus hallgatóként azt kutattam, hogy a szorongás miként befolyásolja a tehetséges gyermekek teljesítményét. Első munkahelyemen, iskolapszichológusként pedig nagyon fontosnak tartottam, hogy prevenciós céllal relaxációs csoportokat tartsak.

Olvass még többet rólam >>

Relaxációs technikák szorongás oldására – töltsd le ingyen!

Töltsd le az ajándék e-book-ot, amelyből megtudhatod, milyen hatékony módszerekkel oldhatod gyermeked szorongását otthon! (A feliratkozással hozzájutsz hasznos tanácsokat, híreket és reklámot is tartalmazó hírlevelemhez)!

Szülők mondták

Judit

A kisfiam a progresszív izomrelaxáció módszerének segítségével megtanulta kezelni, oldani a belső feszültséget. Egyedül, önállóan is tudta alkalmazni. Nagyon hamar beépült a mindennapjainkba. Kisfiam hisztijét, feszültségét hamar le lehetett vele nyugtatni.
(Judit, 32)

Nóra

Olyan nyugalom árad Mártiból, hogy már attól megnyugszik, aki ideges. Olyan gondolatokat fogalmaztam meg segítségével, amelyeket még saját magamnak sem tudtam korábban.
(Nóra, 34)

Petra anyukája

Nagyon tanácstalan voltam, hogyan oldhatnám kislányom szorongását, elalvási nehézségeit. A Mártival való konzultáció és a relaxáció mindennapos használata elfújta minden gondunkat, ma már egyedül is elalszik a lányom, és éjjel sem ébred fel.
(9 éves Petra anyukája)

Cikkek a gyerekkori szorongásról és oldásáról

Az online pszichológiai tanácsadás neked való?

Az online pszichológiai tanácsadás neked való?

Egyre többen kérik ma már pszichológus segítségét. Sokszor hónapokat kell várni egy szakemberre. Az online pszichológiai tanácsadás neked való, ha gyorsan tanácsot szeretnél kérni, ha enyhe problémád van, de már érzed, hogy ez nem fér bele a normál életvitelbe vagy ha...

bővebben
Pánikroham kezelése manuálterápia segítségével

Pánikroham kezelése manuálterápia segítségével

Gondoltál már arra, hogy milyen érzés lenne a mélybe nézni egy magas épület tetejéről vagy egy kilátóból? A magasságtól való félelem természetes reakció, amely szívverésünk felgyorsulásában, légszomjban, remegésben, izzadásban, szédülésben, zsibbadásban, sőt akár...

bővebben
Az autogén tréning pozitív hatásai

Az autogén tréning pozitív hatásai

Az autogén tréning egy olyan megnyugtató technika, mely hatékonyan csökkenti a stressz és szorongás érzését, a negatív gondolatokat. A megelőzésben és a terápiában is alkalmazható, világszerte elismert és oktatott módszer. Próbáld ki te is! Éld át a béke és a nyugalom...

bővebben